Týdenní, pobyt v La Santě splnil účel

La Santa/ Praha 1. května 2019 - Do La Santy jezdíme na dubnové soustředění už skoro dvacet let. Většinou jsme tam trávili dva až tři týdny a v Petr Svoboda tam byl jednou i sedm týdnů v kuse. Letos tam Petr (a s ním Kačka Kordová) pobude dva týdny, ale mladí členové skupiny Jan Kisala, Lukáš Svoboda, Tony Wijas a Martin Janský tam byli jen týden. Povinnosti ve škole jim tam déle pobýt nepovolily. I tak můžeme jejich týdenní soustředění nazvat podařeným. Teplo, slunce a vítr Kanárských ostrovů dělá pro sprinterský trénink divy....

Petr Svoboda se po podzimní operaci paty stále jen rozběhává a areál v La Santě je k tomu ideálním místem. Minulý týden tam Peťan zvládl několik tempových tréninků, ale stále to není ono, jak by si to on představoval... chce to ještě čas. Kondičně je na tom dobře, dělá kondici jinak než běháním a silově je na tom velice dobře, jen ty překážky může zatím dělat jen formou prolézaček a to jej děsně ničí. Už by chtěl vyběhnout. No to si ale ještě chvíli počká… Závodit by měl až koncem června...
To mladíci se na start prvních závodů postaví už za týden. Všechny čeká v sobotu a neděli 11. a 12. května Přebor Prahy. Honza Kisiala, který s námi naplno trénuje od halové sezóny, by se tam už měl představit na jeho hlavní trati 110 m překážek. V La Santě byl s námi poprvé a odběhal tam tři kvalitní překážkové tréninky a dělá pokroky v technice, kterou musí trochu pozměnit. Dobře je na tom v rychlosti a udělal si velkou radost rychlou dvoustovkou za 21,32... Překážky půjde v rámci Přeborů Středočeského kraje Kladně i Lukáš Svoboda. I on odběhal v La Santě tři velice povedené překážkové tréninky a musím přiznat, že mu překážkové jdou lépe, než hladké úseky, ale i on se “hecnul” a dal si tréninkový osobák na 200 m...
Nejvíc se asi soustředění vydařilo Martinovi Janskému. Ten si dělal jeden tréninkový osobáček za druhým, překážkové úseky běhal v časech (nejrychleji ze všech), které mu dávají naději na zvládnutí stodesítky na hranici 14 sekund, spíše lehce pod ní a i hladké rychlostní úseky běhá velice rychle. Oproti loňskému roku udělal velký pokrok - rychlostně se probudil a to naznačil už v hale. Z La Santy si veze Martin velký tréninkový osobák na 200 m 21,50, ale i na 300 m 34,63. První start na překážkách jej však čeká až koncem května a tak se trenéra ptal: „Nemám formu předčasně?” Myslím, že se bát nemusí...
Poprvé byl s námi v La Santě i Tony Wijas. Toho stále svazuje loňské svalové zranění, které mu znemožnilo závodit během celé letní sezóny. Tony se stále sleduje, zda se jeho sval opět neozve. V tréninku má tedy zpoždění a do velké rychlosti ještě nechodí, ale v La Santě zvládl jak techniku překážek (na nižších překážkách, neboť předělává hodně techniku), ale i delší úseky, třeba dvoustovky dával jistě v časech kolem 23 sekund a ty nejrychlejší i pod tuto hranici. I on začne závodit až koncem května.
Dobře vypadá i Kateřina Kordová, překážky běhá hodně rychle a ty pokroky jsou i vidět. Kačka by se ráda dostala na stovce s překážkami pod 14 sekund, jen doufám, aby se tam ten druhý týden “nesedřela“… Stále se jí zdá, že by mohla trénovat více. No vždyť je to bývalá čtvrtkařka.
V Praze zůstali maturanti Adam Havlas (na snímku z Prahy)a Ivan Zavřel (Martin Janský to risknul jet na VT těsně před maturitou - ve středu v noci se vracel a ve čtvrtek dělal angličtinu) a také Jiří Pechar, který má od školy povinnou praxi a na té chybět nemůže. Kluci trénovali tedy doma sami, ale posílali zprávy přes facebook a také videa z tréninků. Po návratu domů jsem si je hned otestoval, jak tu trénovali.

Zpět na hlavní výpis